9 things to do when you are alone

Er det noe jeg elsker ved ha en hel dag, alts 24 timer, kun til meg selv? Jeg er den eneste som kan bestemme hva jeg skal gjre.Av og til blir en dag kun for meg selv helt ndvendig, bde for hente inn energi, og for den enkle grunnen at det er helt fantastisk ikke stresse eller tenke over noen ting som helst. I dagens samfunn har vi det alt for lett stresse over hver minste lille ting, spessielt nr du bor i en by hvor det alltid skjer noe. Til tider kan jeg kjenne at skuldrene mine er hevet langt over stressgrensa mi, og da kommer hodepinen snikende frem, sakte men sikkert. Derfor er det viktig sette av litt tid for seg selv, hvor man slipper alt kaoset som flger med et liv utenfor husets fire vegger.

N som de fleste av oss nermer seg sommerferie, fr vi mer tid til oss selv, og flere dager til bruke til akuratt det man selv nsker.Jeg har skrevet ned de 9 tingene jeg pleier gjre de sjeldne gangene jeg har en dag for meg selv, og hper de kan komme til inspirasjon for noen andre enn meg selv. Nr man er alene kan ingen andre bestemme hva du skal gjre, og nr du skal gjre det. Du har ingen plikter, bestemmelser eller avtaler som stresser deg denne dagen, du eier virkelig tiden.

Spadag
Dette er noe alle jenter burde ha skrevet ned i almanakken sin litt oftere enn de har n. Jeg har aldri hatt en hel dag til selvpleie - fr n. Er det noe du har tid til nr du er alene, er det f neglelakken perfekt! Du har ingen plutslige gjreml, kan planlegge alt fra punkt til prikke, og slipper plutselig havne i en situasjon som delgger de nylakkerte neglene dine. Du kan ta en deilig scrub p huden din, smre med fuktighetskrem og bruke s mange ansiktsmasker du mtte nske. Ta et langt bad, skru p favorittmusikken din mens det hele er i gang, og bare nyt de stressfrie timene du har foran deg.

Netflixmarraton
Kommer muligens ikke som en stor overaskelse, men dette er min favoritt. Jeg elsker se p filmer og serier, gjerne flere timer i strekk. Jeg bruker selv netflix, viaplay og tv2sumo til tidsforbruket mitt, men det finnes mange tilgjengelige muligheter for se de samme seriene og filmene p andre nettsider, bare gratis! Jeg tror neppe det er helt lovlig, men jeg har ogs brukt popcorntime, som har et utrolig godt utvalg! Nr jeg skal se p noe som ikke finnes p noen av kanalene nevnt over, pleier jeg bare ske i google, eks "Watch ...serienavn... free", og legger til noen av streamingstjenestene jeg vet er sikre, slik som putlocker, gorillavid ect.

Lag goood mat
Dette er noe jeg sjeldent gjr, ettersom jeg ikke er s flink p kjkkenet! Jeg klarer nesten ikke lage torokaker en gang, og er heldigvis frelst med en kjreste som av og til kan matlaging bedre enn meg, selv om han ikke alltid inrmmer det selv.Men, er det en mattype som alltid smaker bedre enn all annen mat, er nr du har laget den selv. Helt fra bunnen av! Selv har jeg ikke tolmodighet til det, og det er kanskje noe jeg m jobbe litt med, men all respekt til dere som klarer bruke timesvis p kjkkenet. Det trenger ikke vre noe stort, ting som fruktsalat, en sunn middag eller lunch duger det ogs.

Les bker
Noe av det mest avslappende du kan gjre, er lese en god bok. Jeg har vrt borte fra lesefronten en god stund, men husker fremdeles hvor avslappende det var. Man lever seg inn i en ny verden, og glemmer alt rundt seg. Slik er det vertfall nr jeg leser i mine favoritter.Dette er definnitivt noe alle burde presse inn i hverdagen sin for stresse mindre, og for koble seg ut av den hektiske hverdagen vi alle har.

Tren
Vi kjenner alle til den gode flelsen som kommer etter en god treningskt? Selvflelsen, motivasjonen og gleden stifer til topps! Det vite at man har gjort noe veldig godt for oss selv kan styrke oss p alle mulige niver. Du trenger ikke et dyrt medlemskap p treningssenteret for trene, du er dessuten ikke alene der heller. Beveg deg ut av huset, g en tur i skog og mark med musikk p rene, finn frem treningsmatta p stuegulvet eller bare ty litt. All bevegelse teller, og det er du som bestemmer hvor mye du skal f ut av kta. Mestringsflelsen du fr etterp er helt fantastisk, og du vil vre klar for neste ting p din to do-list for denne herlige dagen alene.

Skriv
Dersom du har noe p tankene, flelser, noe som plager deg, eller noe som gjr deg glad - er det utrolig god terapi og skrive alt ned! Jeg skal ikke si hvor mange slike dokumenter jeg har p mac`en min, men jeg har en egen mappe for det. Jeg elsker skrive, bde korte og lange tekster. Mange av dem har blitt publisert her p bloggen, men du trenger ikke ha et eget publiseringssted for skrive. Skriv for deg selv, skriv for gleden og skriv for slippe alle tanker ut av hodet! Nr du er ferdig, kan du senke skuldrene og tenke at du endelig er ferdig med saken.


Musikk
Jeg er suuperelendig p oppdatere spotifylistene mine, og hrer p de 5 sist adda sangene p repeat i 2-3 mneder fr jeg oppdaterer listene mine. Jeg har forskjellige lister til de ulike situasjonene og humrene mine, og kan derfor velge og vrake i mine "gamle" sanger nr jeg skal ha en dag for meg selv! Jeg liker spessielt hre p musikk om jeg velger og ha spadag. Musikk kan gi s utrolig mye til deg, og enkelte sanger kan bety utrolig mye for noen. Lag en helt ny liste med musikk du liker, skru anlegget p fullt og nyt den.

Sove
Av og til kan svn vre den perfekte lsningen p alle problemer og all stress. Jeg elsker sove, og kan sovne hvor som helst i hvilken som helst situasjon. Nr du sover s unngr du stress, tanker og omgivelsene rundt deg. Nr jeg skal ha en dag for meg selv, bruker jeg nesten halve dagen p sove. Det er utrolig deilig bare f avslappe og spare opp energien som har blitt brukt de siste ukene. Svn er den beste medisinen for alt. Selvflgelig skal du ikke bruke hele dagen til sove, fordi fa blir du utrolig slv og gretten. Men, sett av en del av dagen til svn, fordi det er viktig for deg bde fysisk og psykisk og f nok svn.

Rydde
Clean room, clean mind?Ikke hos meg vertfall. Dette er jeg ekstremt drlig til, men det m alikevell gjres. Rommet mitt er konstant rotete, og for ikke snakke om stvete. Jeg er bare hjemme p nattetid for sove, og tilbringer derfor ikke mer tid p rommet mitt enn nr jeg velger ut dagens antrekk. Jeg kan love dere at halve klesskapet mitt ligger p golvet mitt, og en god del av det er skittenty. N fremstiller jeg meg selv som en skikkelig rotekopp, men jeg har bare ikke tid til rydde i min travle hverdag. Derfor syntes jeg det er en fin mulighet til rydde og vaske n som jeg har en "fridag" for meg selv, slik at jeg kan slippe det stresset av meg de neste dagene. Det vre i et rotete rom er veldig stressende, og man fr virkelig ikke slappet skikkelig av. S, dersom du skal ha en avslappende dag for deg selv, husk rydde rommet frst!

Hva pleier du gjre nr du er alene?

3 kommentarer

Anneli Aaland

09.06.2015 kl.19:01

Fine tips og bilder :)

christineskun

09.06.2015 kl.19:44

Heelt enig, jeg gjr det samme som deg. Lager meg god mat, ser en film, skriver p bloggen og vasker klr :)

Stine

10.06.2015 kl.00:00

Mange gode tips, pleier gjre mye av det samme ogs, kommer helt an p humret selvflgelig. Men alltid deilig med en dag alene :)

Skriv en ny kommentar

hits